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吃海鲜,尽量别喝啤酒换葡萄酒,宋今朝没意见啥酒都喝。
再说,这些葡萄酒都是沈婉清酿造的,口感很好爱酒之人都不会拒绝。
吃喝玩乐,吃永远是排在第一位的,沈婉清喜欢吃各种美食,宋今朝也不例外爱甜食,他对糕点蛋糕特别钟爱。
还有糖果和巧克力,宋今朝也经常会吃,只是沈婉清会限制,不让他吃太多甜食。
夫妻俩常年喝灵泉水,所以身体比普通人好,肠胃也是牙齿都很好。
“老公,生蚝和鲍鱼你吃吗?”沈婉清笑着问道。
“吃,你爱吃鲍鱼,我爱吃生蚝。”宋今朝此话一出,夫妻俩对视一眼笑个不停。
“男人多吃生蚝身体好,女人多吃鲍鱼蛋白质。”
“哎!现在年纪大了,有些力不从心。”
沈婉清闻言哈哈大笑,老夫老妻没啥不能说,老年生活过得品质好,有滋有味幸福感极高。
边烤边吃滋滋冒油,撒上调料味道极香,吃上一口齿颊留香,越吃越香停不下来。
烤肉的最高境界,就是把烤的食材都吃光,还好她拿出来的数量不多。
所有的食材,沈婉清都不会过量,荤素搭配不光吃肉,绝不吃撑对胃不好,年纪大了都要注意。
“老公,帝王蟹烤好了,蟹腿一人一半,蟹黄拌米饭吃,加些海苔更鲜。”沈婉清笑着提议道。
“可以,你说了算。”宋今朝不在意吃多少,反正剩下的都归他。
“先吃两口泡萝卜,这个开胃酸又甜。”
“别说,这个泡萝卜还挺好吃的。”
酸酸甜甜,萝卜吃了通气对身体好,夫妻俩经常会食用萝卜。
任何一种蔬菜水果,都有营养不要偏食,尤其孩子需要营养,不能偏食影响身体。
有的孩子头黄,头稀,消瘦,腹泻,免疫力低下,食欲不振,心率减慢,缺乏维生素等,对孩子的健康都很不利。
所以,即使是大人也不要偏食,任何一样吃食都有营养,要吃的杂些不用太精细。
粗粮是个好东西,大家平时可以多吃些红薯,燕麦,荞麦,小米,黑米,红豆,黑豆,黄豆,芸豆,玉米,山药,芋头,土豆和紫薯等。
“吃个烤红薯,你的饭量大,等会又要饿。”沈婉清笑着说道。
“好的,老婆。”宋今朝很听话的接过烤红薯吃掉。
多吃红薯对身体有益,沈婉清喜欢吃红心的,她自己挑了一个小的,吃完去洗手真的很香。
他们的老年生活幸福,没有孩子在身边也挺好,大部分的时间二人世界,孙子们只有暑期才会来,过年一家人团聚十来天。
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