头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十九章(第2页)

朱韵看着魁梧的江兴驰,心肝乱颤。

“干什么呢?”

唐教练好不容易拆开了网袋,回头看到这一幕,“江兴驰,都上课了还不快点带队热身!”

旁边同学一听,险些晕厥过去。

都这个天气了还热身?

两人的目光终于错开,江兴驰领着队伍开始顶着大太阳绕圈跑步。

苦不堪言。

两圈下来所有人都跟从水里捞出来的一样。

朱韵偷偷看向李峋,他也很热,而且流的汗看起来比别的同学更多,气息不匀。

李峋眉头紧皱,对天气和课程都万分不耐,朱韵看出他很累,或许是因为赶路的原因。

“今天我们教发球!”

唐教练拾起一个球,对学生们道,“排球的发球方式有好几种,你们只要掌握最基础最简单的侧面下手发球就可以。”

他一边说一边示范。两脚开立,侧身对着球网,左手持球于腹前,右臂自然下垂,而后左手将球平稳抛起,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动——只听清脆地一声响,球被平稳流畅地发到对面场地。

“都看清楚没?”

大家懵懵懂懂地点头,唐教练又演示了两遍,说:“好,现在开始练习,先试试手感,不懂的问我或者江兴驰。”

每人取来一个球练习,男生女生分开两个场地,朱韵试了发了几次,非常失败,一次都没有过网。

“用点力。”

朱韵回头,看见江兴驰站在身后,他纠正她的姿势,“你身体再侧过来一点,小臂现在太软了。”

朱韵点点头,又试发了一球,还是没过去。

江兴驰上来,帮她调整了一下姿势,拍拍她胳膊前端位置,“用这里,你现在太放松,再紧张点,用力!”

朱韵握了握拳,但她皮肤本来就偏松软,握起来也没什么变化,江兴驰还是不满意,一直让她用力用力再用力,最后朱韵都咬起牙来了。

“好!维持这样的肌肉紧张度,不要打弯,把球抛起来!”

朱韵按照他的要求抛球,江兴驰果断下令:“挥!”

朱韵使出吃奶的力气把手臂抡出去——

吭地一声脆响,伴随着一声短促有力的惨叫。

朱韵在公共场合一向矜持,在嚷出的那一刻马上捂住嘴蹲下,手臂夹在身体中间

……这真他妈是如同崩炮仗一般的体验啊。

朱韵手臂火辣辣地疼,江兴驰连忙过来,“怎么了?受伤了?”

朱韵摇头,“没事。”

江兴驰:“你把手臂伸出来我看看。”

朱韵手臂发麻,一时伸不直,“不用了,等下就好了。”

“快给我看看!”

江兴驰伸手想要拉她,被一只手掌挡掉了。

第三种爱情  规则怪谈:枪声一响,开始读档  霸宠  全娱乐圈都以为我是嗲精  三分野  全娱乐圈都在等我们离婚  穿越到七零后,我居然成仙了  身为大反派,你一言不合就报官?  国色生香  偏执宠爱  小温柔  重生之名流商女  南北往事  良辰讵可待  龙域剑主  致我们终将逝去的青春  末世囤货,我带着千亿物资躺赢  楚剑秋柳天瑶小说全文免费阅读无弹窗  橘生淮南·暗恋  他和她的猫  

热门小说推荐
苏狂

苏狂

下载客户端,查看完整作品简介。...

逍遥潜龙(龙游艳界)

逍遥潜龙(龙游艳界)

一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...

快穿:炮灰打脸攻略

快穿:炮灰打脸攻略

炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...

斗罗之先天二十级

斗罗之先天二十级

全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...

奶爸至尊

奶爸至尊

肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...

爆宠八零:重生娇娇女

爆宠八零:重生娇娇女

2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...

每日热搜小说推荐