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第163部分（第3页）

他们现在所在的就是滇南最新的国家重点体育训练基地，海根训练基地做为备战2008奥运会的重点训练基地，此时还处于翻修的状态。

“这里挺好的。”苏祖看着远处大片的空地，虽然有些不少地方还在施工，但绿树成荫，视野开阔，可以说相当不错。更关键远离了市郊，人也很少，蓝天白云，青山绿水，环境特别舒适。

“我看这里也还不错，除了那边有在继续整修场地外，其实主体翻修已经差不多了，训练的话是够用了。”旁边的张平秋绕了一圈，看了看四周的环境，接着说道，“况且现在也没那么快进行训练，江师傅你在这地方坐车都有点喘，我们也得先适应一段日子，苏祖刚好也调养下，等李指导过来再进行下阶段的冬训。”

“唉，你们说是什么就是什么吧。”江大恒扶着腰走了几步，这里海拔虽然不高，但对于一些身体不太适应的人，还是有那么几分不舒服。

苏祖对于滇南省的这个训练基地也颇为满意，虽然比另外一个成龚基地一些基础设施上还没有到位，其他一些场馆的基础设施，诸如草坪之类还处于培育状态。

但他是练田径，练短跑，这些其实影响不大。

最关键的是，这边人少。至少在整体翻修完之间，不会有其他训练队入驻。而按照方才负责人吴兴国的说法，总体完工的时间要到2006年底。

而且这个海根训练基地完全修建完毕之后，将整合原来的成龚训练基地和宋冒水上训练基地的资源，集训练、科研、教育、服务等为一体的高原综合训练基地。而成龚训练基地后世又有过一次大规模的扩建，总体上讲，滇南省的几个训练基地都是非常出色。

苏祖在全运会闭幕式前两天离开了金陵，直接来滇南省训练就是为了能够获得比较安静的训练环境。

说是条件差，其实条件依旧很不赖，这里原来就是训练基地，该有的东西全部齐备，只不过是重新扩张装修而已。

这一点滇南省这边也十分欢迎，并且一再保证在苏祖训练期间内对外保密，不会让人来打扰。

当然训练基地都是国家的资源，肯定不会因为他一个人独占，只是提前进驻。而且田径的短跑训练，对于场地和设施的要求比很多其他项目低得多。

这一路上苏祖看着四周的景象，越看越是觉得有些心旷神怡。

海根训练基地坐落在滇池之滨，与著名风景名胜西山龙门相眺，旁边还有几个民族村相毗邻。

虽然算不上真正的远离俗世喧嚣，但已经算是相对安静。而且训练基地主要是以翻修开拓为主，也算不上是大的动工建设，不至于真的让人感觉在一大片工地上，沸沸嚷嚷的。

经历过这一年多的外出比赛，苏祖还是觉得这样的环境安静下来，让自己有几分洗礼的感觉。

国内在高原训练开展的主要项目一般集中在中长跑，竞走，游泳，自行车，划船等耐力性项目，或者如足球篮球这样的耐力体能和对抗性都需要的球类运动。

对于短跨、投掷、短跑等项目还是处于比较落后的阶段。

一方面是传统的短跑训练方式所影响，另外一个也是，高原训练容易造成肌力下降或因强度不够，使得刺激不深，不易提升成绩。

而国外其实不少短跑短跨类的训练，都已经有涉足到高原训练，保加利亚运动技术学会讲师尼古拉…安托诺夫在《短跑运动员的高原训练》书里就已经有过不少论述，当然也有不少争议的地方。

李志忠让张平秋带着苏祖先到海根训练基地的原因，也是先让苏祖进行一段时间的适应。

海根训练基地海拔在一千八到两千米，其实严格意义上来说，算是亚高原。运动员高原训练中其实是有一个阈值，即超过一定的高度，人体最大的摄氧量将随高度的升高而逐步下降，基于超极限负荷能够用于发展肌肉神经系统和速度所需的无氧能量合成这一原理，这是非常有利于速度和力量型的运动项目训练的。

后世国内除了滇南省的几个亚高原的训练基地外，还真在西南藏区新建了一个高原训练基地，训练项目已经从传统的耐力项目拓展到短跑、跨栏、球类等速度型项目。

当然在2005年，其实速度型的项目在高原、亚高原基地训练，其实还是偏少的。这也是李志忠之前在img学院交流学习吸收的理念。

而且为了防止正式开始冬训出现异常状况，提前安排苏祖等人先过来。一方面是让身体得到恢复，毕竟远离人群，能够静下心来，另外一个也是逐步适应，可以开展一些低强度的训练。

一行人穿过了那一段还在翻修的路面，进入到了训练基地内。

田径场的塑胶跑道明显铺成的时间不久，色泽艳丽，在蓝天白云之下，犹如一块色彩斑斓的图案。

“我先去跑两趟。”

苏祖将身上的外套脱了，原地活动了一下筋骨，就准备下场做个热身跑。从金陵飞到滇南，一路飞机汽车，身体早就想动一动了。

“就放松跑好了。”张平秋接过苏祖的外套，接着嘱咐道，“强度别太大了，你现在主要是恢复阶段，徐医师还在市区协调几位有高原医疗保障经验的人员再过来。”

“知道了！?

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